Astrid de la Thébeaudière
Parce-que s’orienter, c’est inventer sa vie,
chercher à lui donner du sens
Coach certifiée j’accompagne des collégiens, lycéens et étudiants dans la construction de leur parcours professionnel.
Les jeunes générations, digital addicts et sursollicités, ont besoin d’aide pour choisir et définir la place qu’ils veulent occuper au sein de notre société. Avec un accès illimité à l’information, ils sont souvent perdus et ont du mal à trouver leur « ikigaï ».
Sensible à une contribution pertinente de chacun au sein de notre société, je suis convaincue que l’accomplissement de soi est la clé du bien-être et de l’épanouissement.
Ainsi j’ai à cœur de guider les jeunes adultes sur ce chemin de l’orientation, qu’ils apprennent à s’écouter, à se connaitre pour librement créer la place qui leur convient et donner ainsi le meilleur d’eux-mêmes.
Pour y parvenir je les invite à prendre un temps de réflexion pour sortir de l’urgence et se recentrer sur l’important. Ils tournent le projecteur sur eux pour se révéler littéralement à travers des mots et des histoires et faire émerger leurs aspirations profondes.
À ce temps d’introspection s’ajoute un temps de recherche autour de soi, indissociable, pour s’ancrer dans la réalité et prendre en compte le monde dans lequel ils évoluent.
Ma posture de coach
Exempte de jugement et dotée d’une grande sensibilité, ma posture favorise la liberté dans les prises de décision. Je guide les jeunes générations en douceur mais avec dynamisme pour les faire avancer. Engagée et bienveillante, les jeunes se sentent rapidement en confiance et stimulés par le cadre professionnel que j’applique. Mes questions ouvertes et mon écoute active font progresser et servent toujours l’objectif que le jeune s’est fixé en début de coaching.
Impliqués dans leur coaching, les jeunes que j’accompagne sont prêts à mener des recherches et des actions pour valider leurs choix. Authentiques, ils osent dire, osent faire, osent être pour oser devenir.
J’utilise des outils variés issus des pratiques narratives, de la PNL, de l’Analyse Transactionnelle, et spécifiquement adaptés aux jeunes.
Je travaille aussi avec des tests de Myers Briggs auxquels je suis certifiée comme le Strong.
- Supervisée dans ma pratique de coaching, j’évolue dans une démarche de formation continue pour enrichir mes compétences.
- Membre de l’association Génération 15-25 je respecte la charte de déontologie de l’association et partage leur vision : « celle d’un monde où les jeunes sont acteurs et auteurs de leur vie, où ils choisissent leur façon d’y contribuer et de le réinventer. Les coachs Génération 15-25 veulent permettre aux jeunes générations de développer leurs talents et leur capacité à s’adapter par eux-mêmes à des évolutions de plus en plus rapides et complexes. »
- Je travaille en réseau et peux intervenir avec d’autres coachs.
Mes valeurs
ÉQUILIBRE, DISCERNEMENT, ÉCOUTE ACTIVE, PLEINE PRÉSENCE
Mère de 3 enfants adolescents, j’accorde une grande importance à l’équilibre de vie que j’ai choisi qui implique une disponibilité et une attention particulière à ma famille et une véritable passion pour l’accompagnement des jeunes vers l’accomplissement de soi, la découverte de leur mission de vie et la construction de leur parcours dans le respect de leur identité.
Parce que j’ai su ralentir parfois le rythme pour prendre consciemment des décisions impactantes au cours de ma vie professionnelle, j’ai pu prendre de la hauteur et m’ajuster pour me lancer dans de nouveaux projets.
Malgré les risques, cela m’a permis de rester cohérente avec mes valeurs et alignée « tête, cœur, corps ».
Comment je suis devenue coach?
Au lycée j’ai connu cette épreuve de « ne pas savoir » dans quelle voie s’engager. Soutenue, j’ai bénéficié d’un conseil d’orientation articulé autour d’un entretien et de plusieurs tests.
Raisonnable, j’ai choisi l’alternative qui m’offrait le plus d’ouverture à mes yeux, celle de l’école de commerce, et me laissais ainsi voguer. Par manque de connaissance et de maturité je mettais de côté la psychologie des enfants et des adolescents qui m’attirait intuitivement.
En 1997, après un an en Californie et 6 mois en Espagne, je suis diplômée du BBA en commerce international de l’ESSEC. En sortant de l’école, j’ai saisi l’opportunité, grâce à une cooptation, de rentrer dans une nouvelle agence d’événements. Cette expérience chargée d’adrénaline fut pleinement satisfaisante.
Pourtant le stress omniprésent et la disponibilité entière exigée par ce métier m’incitent après quelques années à reconsidérer mes attentes profondes.
Après un détour de quelques années dans de grandes agences de marketing opérationnel à Paris, je m’investis pendant plus de 6 ans dans un grand groupe créateur et organisateur de salons professionnels.
Cependant les valeurs portées par mon métier se révèlent trop éloignées des miennes et je ne suis plus satisfaite de ce que je créé. Je prends conscience de la nécessité de rendre cohérent mon projet professionnel avec mes aspirations profondes pour redonner du sens à ma mission professionnelle.
Du bilan de ces 12 années, je réalise que les relations humaines au travers des rencontres, la cohésion et l’entraide au sein d’une équipe, et aussi la mise en action sont les éléments spécifiques qui m’animent.
« Rien de grand ne se fait sans passion » M. Proust
Après un temps de réflexion nécessaire, je me recentre sur mes pôles d’intérêts, mes valeurs, mes moteurs, mes compétences et reviens à ce qui m’attirait mystérieusement à 17 ans.
Ma volonté de devenir coach auprès des jeunes trouve sa source dans mes passions : la psychologie et l’énergie des adolescents et jeunes adultes, le passage à l’action et l’accomplissement de soi.
Mère de 3 jeunes enfants en 2011, j’ai presque 40 ans lorsque je retourne sur les bancs de la Fac.
Après 5 années de formation, j’acquiers une licence en psychologie à Paris V puis une certification ICF en coaching chez Elevatio pour accompagner les futures générations.
Aujourd’hui j’ai fondé « MonCapàMoi », dans l’objectif de guider les jeunes générations dans cette quête de l’accomplissement de soi.
Consciente des vertus de se réaliser j’ai à cœur de les aider à bâtir un parcours professionnel épanouissant.
Avoir un cap pour avancer, Trouver son cap pour se réaliser !
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Nous planifierons une première séance gratuite et sans engagement pour préciser votre objectif.
Adresse
MonCapàMoi
Astrid de la Thébeaudière
21 rue Georges Clemenceau
69660 Collonges au Mont d’Or
Téléphone
06 61 57 20 03
moncapamoi@gmail.com